Bí quyết ăn Tết thả ga mà không lo tăng cân, nổi mụn.

Uống nhiều nước

Đây có thể xem là bí quyết hạn chế tăng cân ngày Tết hàng đầu mà bạn không nên bỏ qua. Đặc biệt, trước mỗi bữa ăn, nếu bạn nạp ngay 1 ly nước đầy - không chỉ giúp tạo cảm giác no khiến bạn ăn ít hơn, mà còn giúp loại thải chất độc và đốt cháy đáng kể lượng chất béo mà bạn nạp vào cơ thể qua những món ăn ngày Tết. Bạn có thể thay nước lọc bằng nước trà xanh, nước ép rau củ quả như nước cà rốt, đu đủ, xoài, chanh,... Nên hạn chế tối đa các loại nước ngọt có ga và đồ uống có cồn.

Bí quyết ăn Tết thả ga mà không lo tăng cân, nổi mụn.

Ngoài ra, dịp Tết thường là dịp tụ họp bạn bè, những buổi giao lưu, hẹn hò..các bạn nên hạn chế các món nước có nhiều đường, cafein và nên ưu tiên các thức uống xanh như nước suối, nước ép, sinh tố hoặc trà thảo mộc. Những loại thức uống xanh đa phần tốt cho cơ thể, không làm tăng cân, ít nổi mụn.

Ăn kèm các loại dưa cải chua

Các loại dưa chua như dưa cải muối, dưa kiệu, các loại dưa món,... là món ăn không thể thiếu trong ngày Tết cổ truyền của Việt Nam. Tuy nhiên ít người biết rằng đây chính là món ăn có tác dụng hóa giải chất béo vô cùng hiệu quả. Một miếng bánh chưng ăn kèm vài củ kiệu chua, một miếng thịt kho tàu ăn kèm với vài đũa dưa cải muối,... giúp bạn ngon miệng hơn, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn và đặc biệt chính hàm lượng vitamin C cùng các axit lactic được hình thành trong quá trình lên men có tác dụng đốt cháy tối đa lượng calo lẫn chất béo, ảnh hưởng đáng kể đến cân nặng của bạn. Vì thế, mỗi khi lên bàn tiệc, bạn hãy cố gắng ăn kèm các món dưa chua để có thể ăn Tết thoải mái mà không sợ tăng cân.

Bí quyết ăn Tết thả ga mà không lo tăng cân, nổi mụn.

Những bạn hay nổi mụn sưng, mụn viêm và mụn do nội tiết tố nên hạn chế các thực phẩm có liên quan tới nếp như bánh trưng, bánh tét, xôi. Những thực phẩm có nếp thường không tốt với các bạn có mụn như đã liệt kê ở trên, chúng thường làm cho mụn việm nặng hơn, lâu lành và dễ gây mưng mủ.

Tích trữ sẵn đồ ăn vặt

Nghe thì có vẻ vô lý bởi nếu không muốn tăng cân thì càng ít ăn càng tốt. Thật ra đồ ăn vặt mà bạn cần trữ là những món ăn không chứa nhiều đường, tinh bột và chất béo. Ai cũng biết nghỉ Tết ở nhà chắc chắn sẽ buồn miệng, mà mỗi khi buồn miệng bạn thường tiện tay bóc các loại bánh mứt ngọt nhiều đường thì thật là tai hại. Do đó, tốt hơn hết, trước kỳ nghỉ Tết dài ngày, bạn nên tích trữ sẵn những món ăn vặt vô hại đối với cân nặng như hạnh nhân, hạt dẻ, hạt hướng dương, hạt bí, rau củ quả sấy,... đây là những loại thức ăn giàu chất omega, chất xơ, chất khoáng không chỉ giúp đốt cháy mỡ thừa mà còn giúp bạn no lâu nên sẽ ngăn chặn bạn tiếp cận những món ăn khác.

Bí quyết ăn Tết thả ga mà không lo tăng cân, nổi mụn.

Đặc biệt, bạn nên tích trữ sẵn các loại trái cây có tác dụng tích cực trong việc giảm cân hiệu quả như bưởi, ổi, cam, quýt, táo, sơ ri, dâu tây,...Việc nhâm nhi những loại trái cây này cả ngày thay cho các loại bánh mứt không chỉ hạn chế tăng cân mà còn giúp làn da bạn ngày càng trẻ trung, láng mịn

Dành ra 15 phút tập thể dục

Bí quyết ăn Tết thả ga mà không lo tăng cân, nổi mụn.

Đừng bao giờ nghĩ rằng Tết là để xả hơi, nghỉ ngơi sau một năm dài làm việc, học tập vất vả mà bỏ qua giai đoạn tập luyện. Không cần tốn quá nhiều thời gian mà chỉ cần mỗi ngày bạn bỏ ra khoảng 15 phút để vận động thì bảo đảm bạn sẽ không cần lo lắng về vấn đề cân nặng trong những ngày Tết.

Hoặc cách đơn giản nhất là đi lòng vòng trong trung tâm thương mại hoặc phố đi bộ cũng là cách vận động hiệu quả sau bữa ăn linh đình đấy các bạn!!

Nhớ đừng quên làm đẹp nữa nhé truy cập Piggymushroom.com để được đẹp hơn khi đi chơi tết

Nguồn sưu tầm


CẢM NHẬN KHÁCH HÀNG

Hot Girl My Nguyễn Cho Biết:

Phải nói đây là shop ruột của mình 5 năm nay rồi, chỉ khi nào shop hết hàng hoặc không có bán sản phẩm nào đó mình mới chạy qua shop khác mua thôi. Vị trì đối với mình thì khá thuận tiện, shop nằm trong hẻm cũng dễ tìm lắm. Hàng hóa thì đa dạng, ngày xưa shop này chỉ chuyên hàng Mỹ thôi, nhưng mấy năm gần đây lại có hàng Hàn nữa.

Về giá thì mình thấy đa số sản phẩm rẻ hơn các shop khác khoảng từ 10-20k, dĩ nhiên vẫn có một số món bằng hoặc cao hơn các shop khác một xíu.

Shop cũng có thể tích điểm nữa nhưng chưa khi nào mình được full thẻ để đổi quà cả, lí do là thẻ chỉ được tích trong 3 hay 6 tháng gì là hết hạn rồi, phải tích lại từ đầu. Nhưng dù sao mình cũng không để ý lắm vì giá ở đây cũng khá là tốt rồi í.

Shop có tủ để đồ bên ngoài, bên trong không gian không quá rộng nhưng sắp xếp, bài trí hợp lý nên cũng dễ tìm sản phẩm và nhìn cũng thoáng.

Nhân viên cũng khá thân thiện nữa, tóm lại thì đây là shop ruột của mình nên kiểu gì cũng sẽ tiếp tục gắn bó với shop thôi, hihi

Bạn My Trà

Đây là địa điểm shopping quen thuộc của mình, tuy không gian hơi nhỏ một xíu nhưng sản phẩm trưng bài có trật tự và đẹp mắt. Ở đây đa dạng các loại hàng hóa từ mỹ, pháp, anh đến nhật, hàn...

Điều yêu thích là các bạn nhân viên luôn tư vấn rất nhiệt tình, kể cả khi ib trên fb hoặc đến trực tiếp tại shop, các sản phẩm luôn thông tin nguồn gốc xuất xứ tiện để bạn tham khảo trước khi quyết định mua. Giá cả thì khá mềm hơn với những shop khác, tuy nhiên các chương trình ưu đãi thành viên của shop chưa thật sự hấp dẫn, chắc do giá đã mềm rồi nên bị hạn chế ở mặt này. Mong sau này shop sẽ có nhiều chi nhánh và chương trình ưu đãi cho khách hàng sẽ hấp dẫn hơn

Quế Lan

Mình đã mua hàng ở Pmshop một thời gian dài, thực ra cũng không hẳn là dài mới từ một năm về trước. Nhưng cũng đủ để viết review về shop.

Điểm ấn tượng về shop đó chính là nguồn hàng phong phú đa dạng từ son, mỹ phẩm, tẩy trang, makeup... Đặc biệt nhất là sản phẩm chất lượng có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Đấy là điểm cộng rồi bởi ông bà ta có câu ' cái răng cái tóc là góc con người' đủ để thấy việc chăm sóc bản thân là quan trọng như thế nào. Chính vì vậy mà chúng ta phải tìm được một sản phẩm tốt mà trước hết là phải tìm được shop chất lượng, uy tín. Và pmshop là một nơi như thế, luôn đưa những sản phẩm tốt nhất đến tay khách hàng, nói không với hàng fake hàng kém chất lướng.

Các bạn nhân viên tư vấn nhiệt tình, có kiến thức hiểu biết về sản phẩm để tư vấn cho khách hàng chứ không như các shop khác không hiểu rõ sản phẩm. Điểm ấn tượng thứ hai là các anh chị nhân viên không tỏ thái độ khi khách hỏi nhiều sản phẩm mà chưa quýêt định mua. Mình thì chủ yếu là mua online được các anh chị tư vấn nhiệt tình mặc dù thỉnh thỏang hỏi nhiều nhưng không mua.

Điểm trừ duy nhất của shop đó chính là vị trí không được tốt, sẽ hơi khó tìm với những bạn mới đến lần đâu.

Pmshop đang có chương trình khuyến mại mừng noel mọi người nhanh tay đến shop mua hàng thôi nào.

Phan Hạnh

Shop ở trong hẻm và khuất nên cũng rất bất tiện cho việc tìm đến shop. Không gian hơi nhỏ và khá nhìn khá chật vì hàng quá nhiều. MÌnh thấy dịch vụ ở đây cũng khá tốt và nhân viên thì vô cùng thân thiện.

Tuy nhiên vì quá thân thiện nên nhân viên lúc nào cũng đi kè kè khiến mình hơi khó chịu một chút. Vì mình thích cảm giác tự đi lựa rồi mình chỉ hỏi những điêu mình không biết thì có vẻ tự nhiên hơn. Nhưng hình như quy định ở shop là như vậy vì có lần mình đang tính tiền thì có một chị khách đi vô lựa đồ và nhân viên quên đi kèm thì bị chủ shop nhắc nhở. Tuy nhiên sản phẩm ở shop rất đa dạng và giá cả rất phải chăng.

Lý Ngọc

Mình đang sử dụng sản phẩm chính hãng âu mĩ- hàn quốc nổi tiếng luôn nhé. Hihi😆😆 không phải mình đang khoe đâu tại mình ngưỡng mộ thôi. Đáng tin cậy lắm các bạn xinh ơi. Thực sự hiệu quả trong việc chăm sóc da, chăm sóc sắc đẹp cho tất cả các bạn cá làn da nhạy cảm luôn.

Mình đã từng nhờ người quen ở Mĩ, xách tay về 1 số chai sữa tắm, lotion của Bath And Body Works rất nổi tiếng. Mình xài thử và cảm thấy rất hài lòng về chất lượng của nó. Và mình đã nghĩ đến việc đem về lượng lớn các loại mĩ phẩm chất lượng cao này bán cho các bạn nữ có nhu cầu giống như mình, thỏa mãn nhu cầu làm đẹp cho các nàng nhà ta mà lại hoàn toàn yên tâm về chất lượng của nó. Hiện tại mình vẫn còn đang sử dụng vì là hàng chính hãng nên mình rất tin tưởng 100% về các mặt hàng của shop, làn da của mình ngày mỗi đẹp ra.

Ngoài ra bên Pmshop bán với giá vừa túi tiền nhất cho các bạn

Thủy Triều

Đây phải nói là shop ruột của mình luôn, mình mua sản phẩm của shop từ hồi shop còn ở địa chỉ cũ ( gần cầu Lê Văn Sỹ), lúc đó shop chỉ chuyên hàng US UK, nhưng từ lúc chuyển qua địa chỉ mới ( cũng trên đường Lê Văn Sỹ luôn) thì có cả hàng Hàn nữa.

Mình thấy shop bán đa dạng các sản phẩm từ làm đẹp, chăm sóc da, cho đến đồ ăn thức uống của nước ngoài, đặc biệt là từ Mỹ.

Không gian shop cũng không quá rộng đâu, nhưng được cái sắp xếp sản phẩm gọn gàng nên cũng dễ dàng tìm kiếm sản phẩm.

Giá cả thì có những sản phẩm mình thấy mắc hơn nhiều shop khác,nhưng một vài sản phẩm thì giá lại rẻ hơn rất nhiều. Mình mua nhiều sản phẩm kiểu bù qua sớt lại thì thấy giá vẫn rất tốt.

Các bạn nhân viên cũng rất nhiệt tình tư vấn cả online lẫn mua trực tiếp ở shop.
Mình luôn mua hàng ở đây, trừ khi sản phẩm nào hết hàng thì mình mới đành phải qua shop khác thôi.

Nói chung là mình cảm thấy hài lòng về sản phẩm cũng như cách phục vụ của shop, và trước giờ mình cũng chưa nghe thông tin xấu ( hàng fake...) về shop cả, nên mình sẽ tiếp tục ủng hộ shop.

Trúc Lê

Mình đã từng mua hàng ở Pmshop một lần rồi, nhưng mà là mua online lúc shop đang sale và mình cũng có ấn tượng tốt vì tuy là mình hỏi toàn đồ sale, nhân viên vẫn trả lời từ tốn, đàng hoàng, giao hàng nhanh.

Hôm nay mình ghé shop lần đầu vì muốn ngửi mùi mấy em nến nhà B&BW shop mới up hình trên FB. Shop cũng dễ tìm, mình đi 3h chiều cũng không đông khách, cứ từ từ mà chọn đồ. Shop có một anh giữ xe, cũng nhiệt tình dắt xe và chỉ đường cho mình.

Shop diện tích nhỏ nhưng sạch sẽ, mát mẻ, có tủ giữ đồ, khách vào để giày dép ở ngoài. Shop nhỏ mà quá trời hàng hoá luôn, để cây thông Noel vô là hơi chật luôn. Mình để ý là shop có nhiều hàng Mỹ, nhất là của B&BW, và nhiều nước hoa cũng như makeup và skincare high-end. Những món đắt tiền shop để vào tủ kính, nhìn loá cả mắt. Giá cả mình thấy chênh lệch cao hơn các shop khác nhưng tuỳ món, như cây son Peripera Ink mình mua đắt hơn, còn nến B&BW mình mua rẻ hơn.

Mình đã lưu hình các em nến mà mình và em mình đã chọn, định tới lấy rồi về ngay nhưng mấy mùi mình định mua shop hết sạch. Em nhân viên nhìn nhỏ tuổi lắm cũng lịch sự nói là hàng này hot lắm, về là hết ngay, xong rồi hỏi xem mình thích kiểu mùi nào, mở nắp từng cái ra cho mình ngửi. Mình định mua 3 em nến thôi thì sau một hồi ngửi chốt được 6 em, thì em nhân viên ôm hết 6 hộp đó để lên bàn cho mình lựa lần nữa, quyết định được 3 em cuối cùng chắc hết cả 15 phút luôn.

Ở shop này có chính sách mua 2 hoá đơn 1.500tr hoặc 1 hoá đơn 2.5tr thì được coupon của khách hàng thân thiết, có những ưu đãi nhất định khi mua hàng lần sau. Mà hôm nay cả nến, son với xà bông mình chỉ mua có 1.500tr hơn tí thôi, nên cũng chưa biết cái ưu đãi đó như thế nào. Sau này mua nến B&BW mình sẽ quay lại shop này :).

Tran Le

Mình biết đến shop được khá lâu rồi vì được người quen giới thiệu mua sản phẩm ở đây. Lúc trước, shop nhìn hơi lộn xộn. Sau này, shop đã sửa chữa nên giờ nhìn rất đẹp, hoành tráng, sáng sủa. Shop bán đa dạng các loại mặt hàng. Mình thích các sản phẩm dưỡng da và shop có rất nhiều sản phẩm dưỡng da nên mình rất thích. Shop có các mặt hàng của Hàn, Nhật, Âu Mỹ.

Shop thường xuyên nhập hàng, cập nhật hình mới và cũng có rất nhiều chương trình giảm giá khuyến mãi. Khi shop cập nhật sản phẩm mới về thì shop cũng chụp hóa đơn mua hàng để khách hàng có thể yên tâm về sản phẩm. Nhân viên tư vấn khá tốt. Điểm trừ của shop là son không có hàng thử. Nếu muốn mua son thì nhân viên sẽ đưa hình mẫu cho mình lựa chọn mà như vậy khó biết được màu chính xác của son khi lên môi.

Thảo Nhi

Mình thường xuyên ghé đến PMshop vì nhân viên khá hoà đồng và thân thiện . Shop cũng rất hay sale các sản phẩm mà mình hay sử dụng .

Cách bày trí của shop kha thoáng tạo cảm giác dễ chịu khi mình lựa chọn và mua sắm. Skincare của shop chiếm phần nhiều hơn là makeup, son cũng khá nhiều loại đó nha

Tìm kiếm

Sản phẩm đã được thêm vào giỏ hàng
Số lượng
Giá tiền
Tổng cộng
Cước phí 
Giỏ hàng
Sản phẩm đã được thêm vào Yêu thích
Cước phí 
Yêu thích
 
Gọi ngay
messenger Tin nhắn